Vörös cékla; Tojás - szuper étel fogyáshoz; Egészség!
Emlékszel, hogyan mondtam, hogy a cékla nagyon jó neked? Nem? Itt megtudhatja, miért .
Megtanultam a tojás pépesítését répával. Maradj velem! Tudom, hogy furán hangzik, de nem az. Láttál keményen főtt tojást eladni az élelmiszerboltodban? Csak ilyen - de jobb.
Miért pácoljuk a tojást répával?
A cékla szuper étel! Amikor tojást savanyít répával, elkészíti a magas fehérjetartalmú kemény tojást, és hozzáadja a luteint. A lutein az szuper jó a szem egészségére, és a tojásban és a répában van. Tehát megduplázza a szem egészségét!
Ráadásul ezek a további előnyök:
- Folsav
- Jó a terhes nők számára
- Vas
- Segíti az oxigén szállítását az egész testben
- Kálium
- Foszfor
- Magnézium
- A-, B- és C-vitamin és még sok más.
Minél tovább ülnek a tojások a répalében, annál több színt vesznek fel!
Hűvös, igaz? És egészséges.
Hogyan készíted őket?
Nos, a recept alább van, de itt van egy lista az általam használt cikkekről:
Piros répatojás
Ezeket a tojásokat répával töltik be - ami egyfajta szuper étel! Ráadásul ezt nagyon könnyű és gyorsan el lehet fogyasztani snackként vagy reggelire! Ez csak 70 kalória tojásonként, és 15 kalória 4 répaszelet esetében = összesen 95 kalória!