Xarba napraforgómag Halva - 150 kalória - UPC 4770266129529
Gyártó Xarba
Termékinformációk és összetevők
A napraforgómag Halvát a Xarba gyártja, ajánlott adagmérete 1 ONZ (28 g) és 150 kalória adagonként. A napraforgómag-halva javasolt adagjának tápértéke 0 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 16 gramm szénhidrátot, 0 gramm élelmi rostot, 15 gramm cukrot és 3 gramm fehérjét tartalmaz.
A termék gyártói kódja UPC: 4770266129529.
Ez a termék magas cukortartalmú.
Kalóriák zsírból: A termék javasolt kalóriájának összesen 48% -a zsírból származik.
1 ONZ (28 g) napraforgómag-halva adagja az ajánlott napi cukorfogyasztás 17% -át tartalmazza.
Összetevők listája
- Napraforgómag hús (55%)
- Glükóz szirup
- Cukor
- Növényi olaj (napraforgó)
- Édesgyökér kivonat
- Savtartalom-szabályozó szer - citromsav
- Ízesítés - Vanília
Táplálkozási tények
1 adag ONZ (28 g)
| Kalória a zsírból 72 | ||
| % Napi érték * | ||
| 3% | ||
| 1% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 0% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Táplálkozási tények
100g-os adag (kb. 3,52 oz)
| Kalória a zsírból 257 | ||
| % Napi érték * | ||
| 12% | ||
| 3% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 5% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 0% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Napraforgómag Halva tápérték
| Energia | 150 kcal (2%) | 536 kcal (8%) |
| Fehérje | 3 g (2%) | 10,71 g (6%) |
| Összes lipid (zsír) | 8 g (3%) | 28,57 g (12%) |
| Szénhidrát, különbség szerint | 16 g | 57,14 g (5%) |
| Cukrok, összesen | 15 g (17%) | 53,57 g (60%) |
| Zsírsavak, teljes telítettségű | 0,5 g | 1,79 g (3%) |
A kalóriák leégik az időt
Mennyi időbe telne elégetni a Xarba napraforgómag Halvát 150 kalóriával? A gyors séta 33 percig, a kocogás 15 percig vagy a túrázás 25 percig segít megégetni a napraforgómag-halva kalóriáit.
A leégési idő a súlyától, a fizikai aktivitástól és a testmozgás intenzitásától függ. Az alábbi fizikai aktivitási táblázat becsült leégési időt tartalmaz egy 154 font súlyú személy számára.
| Kerékpározás - 10 mph vagy kevesebb | 31 perc |
| Tánc | 27 perc |
| Golfozás | 27 perc |
| Túrázás | 25 perc |
| Könnyű kertészkedés | 27 perc |
| Nyújtás | 50 perc |
| Gyaloglás - 3,5 mph | 33 perc |
| Súlyzós edzés - könnyű edzés | 42 perc |
| Aerobic | 19 perc |
| Kosárlabda | 21 perc |
| Kerékpározás - 10 mph vagy tenger | 15 perc |
| Futás - 5 mph | 15 perc |
| Úszás | 18 perc |
| Gyaloglás - 0.0 mph | 20 perc |
| Súlyzós edzés - erőteljes edzés | 21 perc |
Lábjegyzetek
A napi értékek 2000 kalória referencia étrenden alapulnak. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás, befolyásolhatják a napi szükséges értékeket.
Az ezen a weboldalon szereplő élelmiszer-értékkel vagy minőséggel kapcsolatos szerkesztői vélemények garancia nélkül adhatók meg, és nem célja az orvosi tanácsadás vagy a táplálkozási tanácsadás helyettesítése.
Diétás ajánlások
Az egészséges táplálkozási szokások, amelyek minden ételt és italt figyelembe vesznek egy megfelelő kalóriatartományban, hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, valamint a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások a következők:
- Zöldségek minden alcsoportból, beleértve a sötét, zöld, piros és narancs zöldségeket, valamint a babot és a borsót
- Különféle egész gyümölcsök
- Szemek, amelyeknek legalább a fele teljes kiőrlésű
- Alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot és/vagy dúsított szójaitalokat
- Fehérje ételek, beleértve a tenger gyümölcseit, sovány húsokat és baromfit, tojást és diót
- Korlátozott mennyiségű telített zsírokat és transz-zsírokat, hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmazó olajok