Zöldborsópörkölt (Bazala) dedikált

bazala

Ebben a töltelepörköltben meleg és nyugtató zöldborsót főznek paradicsommártásban, finom sárgarépával és fűszerezett darált marhahússal.

Táplálkozási információk
adagonként

Kalóriák 157
Zsír 9g
Telített zsír 2g
Szénhidrátok 12g
Nátrium 628mg
Rost 1g
Fehérje 8g
Koleszterin 17mg

Zöldborsópörkölt (Bazala)

Hozzávalók

  • [1/2] font darált marhahús
  • 3 TB. extra szűz olívaolaj
  • 1 nagy sárga hagyma, apróra vágva
  • 2 TB. fokhagyma, darálva
  • 2 csésze friss vagy fagyasztott zöldborsó
  • 2 nagy sárgarépa kockára vágva (1 csésze)
  • 1 (16 oz.) Sima paradicsommártás
  • 2 csésze víz
  • 1 [1/2] teáskanál. só
  • 1 tk. őrölt feketebors
  • [1/2] csésze friss olasz petrezselyem, apróra vágva

Útmutatások

3 literes edényben, közepes lángon, barna marhahúst 5 percig, fakanállal darabokat bontva.

Adjunk hozzá extra szűz olívaolajat, sárga hagymát és fokhagymát, és főzzük 5 percig.

Adjunk hozzá borsót és sárgarépát, és főzzük 3 percig.

Adjunk hozzá paradicsomszószt, vizet, sót és fekete borsot, és pároljuk 25 percig.

Keverjük hozzá az olasz petrezselymet és forraljuk még 5 percig.

Tálaljuk melegen, barna rizzsel.

Felhasználói fotók

Csatlakozz a szórakozáshoz! Ossza meg fotóját erről a receptételről.

A megengedett fájlméret kevesebb, mint 1 MB

Vélemények

Hagy egy Válasz Mégse választ

még szintén kedvelheted

Kategóriák

Zöldborsópörkölt (Bazala)

Hozzávalók

  • [1/2] font darált marhahús
  • 3 TB. extra szűz olívaolaj
  • 1 nagy sárga hagyma, apróra vágva
  • 2 TB. fokhagyma, darálva
  • 2 csésze friss vagy fagyasztott zöldborsó
  • 2 nagy sárgarépa kockára vágva (1 csésze)
  • 1 (16 oz.) Sima paradicsommártás
  • 2 csésze víz
  • 1 [1/2] teáskanál. só
  • 1 tk. őrölt feketebors
  • [1/2] csésze friss olasz petrezselyem, apróra vágva

Útmutatások

3 literes edényben, közepes lángon, barna marhahúst 5 percig, fakanállal darabokat bontva.

Adjunk hozzá extra szűz olívaolajat, sárga hagymát és fokhagymát, és főzzük 5 percig.

Adjunk hozzá borsót és sárgarépát, és főzzük 3 percig.

Adjunk hozzá paradicsomszószt, vizet, sót és fekete borsot, és pároljuk 25 percig.

Keverjük hozzá az olasz petrezselymet és forraljuk még 5 percig.

Tálaljuk melegen, barna rizzsel.

DedeMed's Store

Ez a weboldal mindenki számára szól a világ minden tájáról, aki többet szeretne megtudni a mediterrán és a közel-keleti főzésről. Ez a weboldal kifejezetten azoknak az embereknek a generációi számára szól a világon, akik elvesztették a kapcsolatot gyökereikkel, és azt keresik, hogy hogyan lehet étkezés útján visszakapcsolni önmagukat és családjukat örökségükhöz. Remélem, hogy ez a weboldal segít mindazoknak, akik nagyszerű étkezési élményeket szeretnének előkészíteni.