13 tipp, hogy valóban élvezhesd a testedzést
Scott megszállottja a személyes fejlődésnek. Az elmúlt tíz évben kísérletezik, hogy megtudja, hogyan lehet jobban tanulni és gondolkodni. Olvassa el a teljes profilt
- Ossza meg
- Tűzd ki
- Csipog
- Ossza meg
A formában maradás mindig olyan dolog, ami a lista aljára kerül? Sok olyan embert ismerek, aki arra panaszkodik, hogy nincs elég ideje a testmozgásra. Azt hiszem, hazudnak maguknak. Az igazi probléma az, hogy utálják a testmozgást, ezért soha nem lesz prioritás.
Gyűlöltem a testedzést is. Az edzőterembe járás, a futás és a testmozgás legtöbb formája unalmasnak és fájdalmasnak tűnt az időm eltöltésének többségéhez képest. De azzal, hogy nem adtam fel, és kerestem a módját annak, hogy élvezni tudjam a munkát, megfordítottam ezt a mintát. Most heti 5-6 alkalommal tornázom, és utálom, hogy nem tudok menni.
Íme néhány tipp, hogy a testmozgás olyanná váljon, amit valójában szeretnél: