6 étel dietetikus nem hajlandó otthonában tartani - és 3 váratlan kedvenc futójuk; s Világ

Még a szakértőknek is megvannak a gyengeségeik.

Napjaikat azzal töltik, hogy más sportolóknak segítenek az üzemanyag-ellátásban. De mit kerülnek el a sporttáplálkozási szakemberek? A kamrájukban néhány meglepetés látható - köztük az, hogy a legtöbben haboznak bizonyos tárgyakat vagy összetevőket teljesen betiltani.

Paradox módon bizonyos élelmiszerek „rossz” címkézése vonzóbbá teszi őket. Ez a bűntudat és a szégyen érzését is kiváltja, amelyek semmit sem tesznek az étkezés javítása érdekében. "Megpróbálom, hogy az emberek kivegyék az ételtől a félelmet" - mondja Anne Mauney, R. D., Washington, DC, maratonista és a Runners Nutrition társszerzője.

Még akkor is, ha nem ítélnek el általános kárhoztatást, a legtöbb futó dietetikusnak van legalább egy vagy két dolga, amit rendszeresen elhagy a bevásárlólistáján.

---