Almonta, krémsajt kenhető, metélőhagyma, Hochland & Company - 50 kalória - UPC 046583000228
Gyártó Hochland & Company
Termékinformációk és összetevők
Az Almonta, krémsajt spread, könnyű metélőhagymát a Hochland & Company gyártja, ajánlott adagja 2 evőkanál (27 g) és 50 kalória adagonként. Az ajánlott adag almonta, krémsajt kenhető, könnyű metélőhagyma tápértéke 15 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 1 gramm szénhidrátot, 0 gramm élelmi rostot, 1 gramm cukrot és 2 gramm fehérjét tartalmaz.
A termék gyártói kódja UPC: 046583000228.
A zsírból származó kalóriák: a javasolt adag összes kalóriájának 81% -a zsírból származik. Próbáljon a napi kalória kevesebb mint 10 százalékát elfogyasztani telített zsírokból.
Összetevők listája
- Pasztőrözött tej és tejszín
- Fölözött tejpor
- Só
- Sáska babgumi
- Metélőhagyma
- Sajtkultúrák
- Mikrobiális oltó
Táplálkozási tények
Adag 2 evőkanál (27 g)
| Kalória a zsírból 41 | ||
| % Napi érték * | ||
| 2% | ||
| 4% | ||
| 1% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 1% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 1% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Táplálkozási tények
100g-os adag (kb. 3,52 oz)
| Kalória 150 zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 7% | ||
| 15% | ||
| 5% | ||
| 5% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 3% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 3% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Almonta, krémsajt kenhető, metélőhagyma tápérték
| Energia | 50 kcal (1%) | 185 kcal (3%) |
| Fehérje | 2 g (1%) | 7,41 g (4%) |
| Összes lipid (zsír) | 4,5 g (2%) | 16,67 g (7%) |
| Szénhidrát, különbség szerint | 1 g (0%) | 3,7 g (0%) |
| Rost, teljes étrendi | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Cukrok, összesen | 1 g (1%) | 3,7 g (4%) |
| Kalcium, Ca | 40 mg (1%) | 148 mg (3%) |
| Vas, Fe | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Nátrium, Na | 125 mg (1%) | 463 mg (5%) |
| C-vitamin, összes aszkorbinsav | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| A-vitamin, Iu | 150 NE (1%) | 556 NE (3%) |
| Zsírsavak, teljes telítettségű | 3 g (4%) | 11,11 g (15%) |
| Zsírsavak, összes transz | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Koleszterin | 15 mg (1%) | 56 mg (5%) |
A kalóriák leégik az időt
Mennyi időbe telne elégetni a Hochland & Company Almonta, krémsajt kenést, könnyű metélőhagymát 50 kalóriával? Egy gyors séta 11 percig, 5 perc kocogás vagy 8 perc túrázás segít megégetni az almonta, a krémsajt kenhető, könnyű metélőhagyma kalóriáit.
A leégési idő a súlyától, a fizikai aktivitástól és a testmozgás intenzitásától függ. Az alábbi fizikai aktivitási táblázat becsült leégési időt tartalmaz egy 154 font súlyú személy számára.
| Kerékpározás - 10 mph vagy kevesebb | 10 perc |
| Tánc | 9 perc |
| Golfozás | 9 perc |
| Túrázás | 8 perc |
| Könnyű kertészkedés | 9 perc |
| Nyújtás | 17 perc |
| Gyaloglás - 3,5 mph | 11 perc |
| Súlyzós edzés - könnyű edzés | 14 perc |
| Aerobic | 6 perc |
| Kosárlabda | 7 perc |
| Kerékpározás - 10 mph vagy tenger | 5 perc |
| Futás - 5 mph | 5 perc |
| Úszás | 6 perc |
| Gyaloglás - 0.0 mph | 7 perc |
| Súlyzós edzés - erőteljes edzés | 7 perc |
Lábjegyzetek
A napi értékek 2000 kalória referencia étrenden alapulnak. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás, befolyásolhatják a napi szükséges értékeket.
Az ezen a weboldalon szereplő élelmiszer-értékkel vagy minőséggel kapcsolatos szerkesztői vélemények garancia nélkül adhatók meg, és nem célja az orvosi tanácsadás vagy a táplálkozási tanácsadás helyettesítése.
Diétás ajánlások
Az egészséges táplálkozási szokások, amelyek minden ételt és italt figyelembe vesznek egy megfelelő kalóriatartományban, hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, valamint a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások a következők:
- Zöldségek minden alcsoportból, beleértve a sötét, zöld, piros és narancs zöldségeket, valamint a babot és a borsót
- Különféle egész gyümölcsök
- Szemek, amelyeknek legalább a fele teljes kiőrlésű
- Alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot és/vagy dúsított szójaitalokat
- Fehérje ételek, beleértve a tenger gyümölcseit, sovány húsokat és baromfit, tojást és diót
- Korlátozott mennyiségű telített zsírokat és transz-zsírokat, hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmazó olajok