Csokoládé chip sütik - alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú recept
A csokoládé sütik többségével ellentétben ezek a sütik sokkal alacsonyabb zsírtartalmúak, a teljes kiőrlésű liszt felhasználásával is több rostot adnak, szuper finomak!
Hozam
Kész
Hozzávalók
| ¾ | csésze | hengerelt zab | |
| 1 | csésze | teljes kiörlésű liszt | |
| ½ | teáskanál | szódabikarbóna | |
| ½ | teáskanál | só | |
| ¼ | csésze | vaj megpuhult | |
| ¼ | csésze | repceolaj | |
| ⅓ | csésze | cukor | |
| ⅓ | csésze | barna cukor | * |
| 1 | nagy | tojás | |
| 1 | teáskanál | vaníliakivonat | |
| 1 | csésze | csokoládé chips | * |
Útmutatások
Melegítse elő a sütőt 350 ℃ (180 ℃) hőmérsékletre.
2 sütőlemezt kenjen be főző spray-vel.
Őrölje a zabot turmixgépben vagy konyhai robotgépben.
Helyezzük át egy közepes tálba, és keverjük hozzá lisztet, szódabikarbónát és sót.
A vajat egy nagy tálban, elektromos keverővel habosra verjük.
Adjunk hozzá olajat, kristálycukrot, barna cukrot, tojást és vaníliát; simára és krémesre verjük.
Működő keverő mellett adjuk hozzá a száraz összetevőket, alacsony sebességgel verjük, amíg csak össze nem keveredik.
Keverjünk bele csokoládé chipset.
Csepegje le a tésztát úgy, hogy teáskanálnyi mennyiséget választ el egymástól legalább 1 hüvelyknyire az előkészített tepsire.
Készítsen körülbelül 2½ tucat sütit.
Süsse a sütiket, egyenként 1 lapon, amíg a széle körül meg nem szilárdul, és felül aranyszínű, kb. 15 percig.
Hűtsük 2 percig a sütiket a tepseken, majd helyezzük rácsokra, hogy teljesen kihűljenek.