Édes burgonya tök palacsinta - legyen növénye

Hozzáadás a listához Megosztás

• 1 tk. növényi olaj
• 1 nagy édesburgonya
• 1 nagy tök
• ¼ csésze apróra vágott hagyma
• 2 nagy tojásfehérje
• 2 evőkanál. apróra vágott friss metélõhagyma
• 1 evőkanál. univerzális liszt
• 2 evőkanál. friss citromlé
• ½ tk. só
• ¼ tk őrölt bors

Összes zsír 1g 2%

Nátrium 230mg 10%

Összes szénhidrát 8g 3%

Élelmi rost 1g 4%

Fehérje 2g 4%

Utasítás

Útmutatások

Előmelegítse a sütőt 200 fokra.

A tököt és az édesburgonyát meg kell hámozni, főzni, lehűteni, pépesíteni, majd összekeverni a többi hozzávalóval.

Spray 10 hüvelykes serpenyőt nonstick főző spray-vel; Adj hozzá olajat.
Melegítsük a serpenyőt közepes hőfokon. Keverje össze a fennmaradó összetevőket.

Minden palacsintához kanál kevés ⅓ csésze tésztát forró rácsra; kissé ellapul. Kb. 5 percig főzzük mindkét oldalon, vagy amíg aranybarna nem lesz.

Helyezzen főtt palacsintát zsírozatlan sütislapra, és tartsa melegen a sütőben, miközben főzi a fennmaradó palacsintákat.

---