Ez a legjobb salátaöntet a fogyáshoz

Sokunk számára az extra szűz és a szokásos olívaolaj közötti különbség az ár, a konyhai szépség és egyes esetekben az íz.

fogyáshoz

De tudta-e, hogy ez hatással van a fogyásra és az egészségre is?

Kutatások szerint a magasabb minőségű olívaolaj 30 polifenolt szabadít fel, amelyek antioxidánsként hatnak a szervezetben.

És mindannyian ismeritek az antioxidánsok számos előnyét. Csökkenthetik a gyulladást (ami megzavarhatja az immunrendszert és kiválthatja a zsírgyarapodást), korlátozhatja a szabad gyökök szaporodását és csökkentheti az öregedés hatásait.

A legutóbbi tanulmány még arra a következtetésre jutott: "Eredményeink szerint az extra szűz olívaolajjal kiegészített mediterrán étrend jótékony hatást gyakorol az emlőrák elsődleges megelőzésére."

Ha későn tartott lépést az egészségügyi hírekkel, akkor azt is tudni fogja, mennyire fontos a bél általános egészségi állapotának szempontjából.

Nos, az extra szűz olívaolaj elősegíti az egészséges mikrobákat a mikroflórában (ez a bélben lévő baktérium).

Ha még nem imádja a kókuszolaj változását, menjen Med-be - csak győződjön meg róla, hogy nem az olcsó dolgokat választja.