Hogyan lehet pénzt megtakarítani és lefogyni - ez; sokkal egyszerűbb, mint gondolnád
Kiderült, hogy egyszerre lehet fogyni és fontot szerezni.
Van egy igazán nagy égető kérdés, ami az élettel jár. Nem, nem "miért vagyunk itt?" (bár én sem bánnám a választ erre). Ez: hogyan fogyhatunk és pénzt takaríthatunk meg egyszerre, olyan módon, ami nem hihetetlenül gyötrelmes?
Szóval örömmel hallja, hogy a NY Post jelentése szerint a kutatók összerakták tudományos fejüket, és végül kitalálták a választ: hagyja abba az étkezést. Nem igazán, ez ilyen egyszerű.
A Penn Állami Egyetem kutatói által végzett tanulmány számos résztvevőt kért fel arra, hogy becsüljék meg, mennyit költenek a kéthetes időszak kezdetén az étkezésre. Félúton megkérdezték tőlük, hogy halad a költségvetés, és az átlagos résztvevő több mint háromszorosára növelte ezt a költségvetést; 18 USD-tól (14 GBP) 55 USD-ig (44 GBP).
Amit Sharma a vendéglátás menedzsment docense és a Penn State Élelmiszer-döntési Kutatólaboratóriumának igazgatója (igen, ez valóságos) Amit Sharma elmondta: "Ez azt mondja nekünk, hogy nyilván azt hitték, kevesebbet költenek egy hét alatt, de a hét előrehaladtával rájöttek, hogy sokkal többet költenek, és ésszerűsítették ezt a növekedést. "
Lényegében pokolian sokkal többet költünk az étkezésre, mint azt gondolnánk.
És amint arra a NY Post rámutat, egy másik tanulmány azt jelzi, hogy ez a viselkedési minta nagyobb hatással van, mint csupán a banki egyenlegünk behúzása: növeli a derékvonalunkat is.
Egy több mint 12 500 amerikaival végzett kutatási tanulmány, amelyet a Public Health Nutrition publikált még 2015-ben, kiderült, hogy egy átlagember 200-kal több kalóriát eszik meg, ha vacsorázik, mintha otthon főzne. Ami nem különösebben meglepő, látva, hogy az éttermi ételeknek sokkal jobb íze van, mint a házilag elkészített ételeknek: minden extra vaj és só, valamint ízletes, de egészségtelen dolgok, amelyeket a konyhában profi szakácsok használnak.
Tehát egyszerű. Ha fogyni szeretne néhány fontot, miközben megspórol néhány fontot, csak hagyja abba az étkezési szokását. Rendezve.
Kövesse Macskát a Twitteren vagy az Instagramon.