Kalória a vasárnap reggeli epres palacsintában - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalom

Kalória alkotóelemenként

Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.

reggeli

Kalória adagonként vasárnap reggeli epres palacsinta

77 kalória búzaliszt, fehér, univerzális, dúsítatlan (0,17 csésze)

69 kalória liszt, teljes kiőrlésű (0,17 csésze)

41 kalória repceolaj, (0,33 evőkanál)

32 kalória író, alacsony zsírtartalmú (0,33 csésze)

21 kalória nyers búzakorpa (0,17 csésze)

20 kalória Cool Whip Lite, (1 adag)

17 kalória barna cukor (1 teáskanál csomagolva)

16 kalória friss eper (3 nagy (1-3/8 "átmérőjű))

10 kalória Jobb 'n' Eggs tojáshelyettesítő (0,08 csésze)

6 kalória Pam főző spray, (3 adag)

1 kalória sütőpor, (0,33 teáskanál)

0 kalória só, (0,17 teáskanál)

0 kalória víz, csap, (0,08 csésze (8 fl oz))