Lúgosító ital opciók - Jobb csontok

Készen áll arra, hogy megtanulja öt kedvenc lúgosító italomat? Itt vannak:

1. A legalacsonyabb kalóriatartalmú, legegészségesebb ital a magas ásványianyag-tartalmú forrásvíz, például az európai „ásványvizek”.
2. Lúgosító zöldségekből készült levek, mint a kelkáposzta, a gallér, a zeller, a bok choy, a petrezselyem, a saláta, a káposzta és hasonlók, szintén erős lúgosítók, amelyek viszonylag kevés kalóriát tartalmaznak.
3. A citrom és a lime „savízű” nedvei az anyagcsere révén lúgosító anyagokká alakulnak. Így egy teljes citrom vagy egy egész mész leve, hideg vagy forró vízben elkeverve kiváló ital, amely segíti a lúgosítást.
4. Hasonlóképpen, 1-2 evőkanál almaecet vízzel elkeverve, kevés mézzel vagy anélkül, segít lúgosítani és javítani az emésztést.
5. A friss gyömbérgyökérből készült tea egy másik kedvenc alacsony kalóriatartalmú lúgosító és méregtelenítő ital.

Hidratáló, frissítő és lúgosító. Most erre iszom!

---