Natalia Rose gyors kilépés elve - Újdonságok a közösségi fórumon
Nagyon sok könyvet olvastam a nyers élelmiszerekről, köztük Natalia Rose "Nyers élelmiszer életerő energiáját". Ebben a "gyors kilépés" elvét tárgyalja, javasolva, hogy a nyers ételeket csak bizonyos kombinációkban szabad fogyasztani az optimális fogyás és energia érdekében. Sokkal félelmetesebbé teszi a közeledő nyers ételeket, és attól tartok, hogy nem megfelelően eszem a dolgokat.
Ma például volt egy zöld gyümölcslém, néhány nyers eperpite (nyers kesudió és datolyakéreg, friss eper, kókuszvaj és agávé), guacamole és nyers tengeri zöldségkeksz. Ésszerűen hangzik-e?
Szerinted ennek a "gyors kilépés" elméletnek van valódi jelentősége? Használhatnék itt egy kis útmutatást.
Hozzászólások
csak próbáld ki. ez blisssssssssss
Nem vagyok biztos benne, hogy értem, de minden étkezési terv a változatosságról szól, egyél minél változatosabban, és be kell állítanod:).
Számomra magas zsírtartalmú étrendnek tűnik, de ha ez energikusnak érzi magát, akkor csak ez számít.
Magas gyümölcsöt találok energiával.
A fogyás a kalóriákkal kapcsolatos.
A kalóriák csökkentése bármilyen fogyókúrás fogyást eredményez.