Tényleg csak egy kalóriahiányról árulkodik a Diet Academy - fogyás, táplálkozás; Életmód
Tényleg csak egy kalóriahiányról van szó?
Hallgassa meg, ahogy Rachael és Anna a „kalóriadeficit” témáját vitatják meg, és hogy az online edzők és a közösségi média hallgatása, hogyan mondhatja, hogy „minden a kalóriadeficitről szól”, károsíthatja az étellel való kapcsolatát.
A The Ditch the Diet Podcast mai epizódjában Rachael interjút készít a regisztrált táplálkozási szakemberrel és Anna Cummingsszel, aki a Liva Healthcare UK digitális coaching és táplálkozásfejlesztési menedzsere. kalória.
Anna más tényezőket vitat meg, amelyek fontosak az egészségre vagy a fogyásra vonatkozó cél mérlegelésekor, többek között:
- Peer támogatás
- Tudás
- Alvás
- Időterhelés és prioritások meghatározása
- Az élet csipkelődő rendje
- Szocializáció és a társasági élet
- A környezet, amelyben élünk
- Élelmiszer-marketing
- és még sok más.
Tehát valójában csak a kalóriahiányról van szó? Tudja meg, mikor hallgatja a The Ditch the Diet Podcast epizódját!
Tudjon meg többet Annáról az Instagram-on: Kattintson ide
Tudjon meg többet a Liva Healthcare-ről: Kattintson ide
Hallgasson további epizódokat arról, hogy a környezet hogyan befolyásolhatja a fogyást és az egészségügyi célokat: